Wandel Coaching

Wandelen is fijn en gezond. Gecoacht worden terwijl je buiten in beweging bent en de frisse buitenlucht opsnuift.. Al wandelend krijg je meer zicht op ’stappen’ die jij kan zetten in je leven. Stappen maken EN  je blijer, fitter, rustiger en gezonder te voelen.  Mentaal en fysiek gaan hand in hand en tijdens de walk & talk komen deze samen.

Wist  je dat wandelen in de natuur heel veel (gezonde) voordelen heeft? Ik zet er een paar voor je op rij.

• Het verbetert je humeur
• Het vermindert stress en verbetert je uithoudingsvermogen
• Het brengt je geest tot rust
• Het geeft je energie
• Het vergroot je zelfvertrouwen
• Het verbetert je fysieke gezondheid
• Het bevordert je slaap

Dit zijn enkele uit de grote hoeveelheid aan voordelen die wandelen in de natuur brengt. Is dit een ja voor jou?